Un poco sobre mí

Cuándo inicié mi camino en este estilo de vida, se dio sin tener idea de dónde ir y hacia dónde iba a llegar.

Claro, yo también inicié como todo principiante... sin la menor idea de que comer, que ejercicios hacer, intimidada con el hecho de pararme en un gimnasio y sin tener saber cómo utilizar el equipo de ejercicio, y ni se diga lo abrumada que quedaba con el hecho de encontrar tanta información contradictoria sobre ejercico y  nutrición como " comer carbohidratos después de las 6 de la tarde engorda"  " pero los carbohidratos son la principal fuente de energía",  "hacer sentadillas te arruinará las rodillas" pero " las sentadillas son el mejor ejercicio para el cuerpo" .. y así... ya sé lo agotador que puede ser 

Es por eso que decidí educarme y profundizar mi aprendizaje para así poder ayudar de mejor manera a quienes seguido me hacían preguntas respecto a ejercicio y nutrición, 

A través de los años y después de probar lo que he ido aprendiendo es que me he dado cuenta que  el mejor método para lograr y mantenter resultados es no sobre complicar las cosas. 

Lo sé porque lo he aprendido a través de los años y por medio de mis experiencias y las de mis clientas. 

Les comparto esta información por que me gustaría que se beneficien de ella tal como me ha beneficiado a mi y quienes han trabajado conmigo, 

 

 

 

 

 

NASM Certificada Entrenadora Personal 

Precision Nutrition Level 1


Creo en encontrar el lado placentero del fitness; y si bien puede haber un músculo adolorido o dos en el camino, los beneficios son lo que hacen que valga la pena.

Ponerte en forma no debería ser un castigo.
Es una decisión de estilo de vida increíble y enriquecedora que cualquiera puede tomar.

Aída es esposa, y madre de una niña.
NASM Certificada Entrenadora Personal 
Precision Nutrition Certificada Coach de Nutrición.

Ella es una persona creativa, curiosa, y multi-apasionada que solía vivir un estilo de vida poco saludable hasta que decidió tomar medidas para cambiar su vida y convertirse en una versión más saludable de sí misma.

Después de 2 años de practicar este estilo de vida, decidió educarse más sobre ejercicio, nutrición y cambio de conducta, para así poder ayudar a los demás quienes tratan de hacer un cambio positivo en su estilo de vida.. Desde entonces una de sus más grandes pasiones ha sido  educar a la gente sobre los beneficios de el ejercicio y la alimentación saludable y ayudar a las mujeres a ser una versión mejor de si mismas.

 

Aída está continuamente ampliando su educación en acondicionamiento físico y nutrición con el fin de llevar el mejor servicio a sus clientes y compartir su pasión por un estilo de vida saludable.