Un poco sobre mí
Cuándo inicié mi camino en este estilo de vida, se dio sin tener idea de dónde ir y hacia dónde iba a llegar.
Claro, yo también inicié como todo principiante... sin la menor idea de que comer, que ejercicios hacer, intimidada con el hecho de pararme en un gimnasio y sin tener saber cómo utilizar el equipo de ejercicio, y ni se diga lo abrumada que quedaba con el hecho de encontrar tanta información contradictoria sobre ejercico y nutrición como " comer carbohidratos después de las 6 de la tarde engorda" " pero los carbohidratos son la principal fuente de energía", "hacer sentadillas te arruinará las rodillas" pero " las sentadillas son el mejor ejercicio para el cuerpo" .. y así... ya sé lo agotador que puede ser
Es por eso que decidí educarme y profundizar mi aprendizaje para así poder ayudar de mejor manera a quienes seguido me hacían preguntas respecto a ejercicio y nutrición,
A través de los años y después de probar lo que he ido aprendiendo es que me he dado cuenta que el mejor método para lograr y mantenter resultados es no sobre complicar las cosas.
Lo sé porque lo he aprendido a través de los años y por medio de mis experiencias y las de mis clientas.
Les comparto esta información por que me gustaría que se beneficien de ella tal como me ha beneficiado a mi y quienes han trabajado conmigo,
NASM Certificada Entrenadora Personal
Precision Nutrition Level 1
Creo en encontrar el lado placentero del fitness; y si bien puede haber un músculo adolorido o dos en el camino, los beneficios son lo que hacen que valga la pena.
Ponerte en forma no debería ser un castigo.
Es una decisión de estilo de vida increíble y enriquecedora que cualquiera puede tomar.