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nutrición

Esta información es básica no solo para tus objetivos, sino para comprender como nuestro cuerpo funciona y por qué es que dejar de comer no siempre es la solución hacia tus metas. 

En esta sección encontrarás toda la información que te necesitas para conocer tu cuerpo y la relación tan importante que tiene la comida con él. 

 

Cual es la mejor dieta
05:01
Macros...¿ qué son?
04:28
¿Los carbohidratos engordan?
11:53

CALORIAS

Te explico que son las calorías, porqué es importante saber cuántas calorías consumir, además de saber como calcular.

MACRONUTRIENTES

Los macronutrientes son 

MICRONUTRIENTES

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suplementos

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